ile za 1

CZESC! MAM NA IMIE IWONA, LAT 25, OD DZIS CCHE ZACZĄĆ BRAĆ Hydroxytrim NA POZBYCIE SIE TŁUSZCZYKU... MOŻECIE MI POWIEDZIEĆ KIEDY I ILE BRAĆ, Z WASZYCH OBSERWACJI POMOGŁO COŚ CZY NIE? JAK SIE CZULIŚCIE? CZEKAM NA INFORMACJE - I POZDAWIAM WSZYSTKICH DZIEKI ZA WIADOMOŚCI JAKIEKOLWIEK :))))

[...] ponieważ mam porównanie do redukcji bez kreatyny z zeszłego roku, uważam że efekty bezwzględnie lepsze, znacznie mniej straciłem mięśni, nie mówiąc o samopoczuciu. Nie wiem ile z tego to zasługa kreatyny ponieważ dietę low carb również zastosowałem po raz pierwszy... Aha, zalewania wodą kompletnie nie zanotowałem, może tylko w dni ładowania ww, [...]

[...] z taka przypadloscia moglbym zaczac cwiczyc muay thai??Moze jest ktos z was z podobna kontuzja i trenuje muay thai??Jutro(a raczej dzisiaj) bede wiedzial dokladnie ile mam jeszcze rehabilitacji,ale lekarz w przychodni mowil mi,ze 30 dni po artroskopii mozna juz uprawiac sport.Po tym czasie chcialem zaczac treningi i korci mnie muay thai [...]

Witam, krociutkie pytanie. Wstaje o 7, cos sobie zjem i na 9 na silke. Jak najlepiej brac HMB ? Kiedy i po ile. Wieczorem tez mam trening na 18 . Dziekuje za odpowiedz. Pozdrawiam.

[...] - to mam trche inny plan ale dzieki za przyklady tych izometrycznych - przydadza sie pewno Znalem je coprawda ale zapomniaem calkowicie o nich ostatnio - bo zazwyczaj je robilem w ciagu dnia po prstu - kilka razy np w 2 seriach kadego Na mase mam cwiczenia na plecy juz prawie ulozone - tylko sie jeszcze zastanawiam nad barkami - bo wyciskanie [...]

TEŻ BYŁEM I Z TEGO CO PAMIETAM TO: w kat junior wszechwag: 1.GÓRKA RAFAŁ 2.KLIMEK RAFAŁ(o ile się nie myle) 3.GAWŁOWSKI MICHAŁ w kat.senior do 80kg 1.jakiś nowy zawodnik z Białegostoku,świetnie wyglądał-na MP był 4 2.NOWACKI MIECZYSŁAW 3.GÓRKA RAFAŁ w kat.weteranów 1.NOL WALDEMAR 2.BOROWICZ MAREK 3.BRZEZIŃSKI ANDRZEJ w kat.pow.80kg senior [...]

Na początek chciałem napisać że nigdy nie brałem koksów ale ostatnio się głęboko zastanawiam czy nie wziąść czegoś bo od 2 lat praktycznie nie mam żadnych efektów przy ciężkim treningu a ćwiczę od 4 lat.U nas na siłcę kolesie biorą dece z winem ale chciałbym się was spytać czy jest to dobry cykl???Ile czeba brać deki i wina na pierwszym cyklu i co [...]

[...] czy : 1.Jest możliwe podciągnięcie się na jednej ręce na drążku(pozycja podobna jak w pompkach na jednej ręce -druga ręka za plecami) -jeśli ktoś potrafi chciałbym wiedziec ile mniej więcej musiał bym robic normalnych podciagnięć by do tego dojść 2.Zrobienie pompki na kciukach-jestem na etapie dwóch palców - tu tez jestem ciekaw czy ktoś umie [...]

mam pytanie co do zawodów silaczy:):) czy na takie zawody tzraba kupowac bilety a jak tak to gdzie (tam na miejscu) i ile one mniej wiecej kosztuja ???? z góry dziekuje za odpowiedz :):) pozdrawiam

[...] 6) - drążek - szeroki uchwyt podnoszenie tak ze drazek jest ze plecami (seri: 4) *w każdym ćwiczeniu serie do upadłego:) Po tym treningu rzybylo mi wiadomo siły nie wiem ile dokladnie w czym ale dosc duzo no i duo masy, ale tez troche tluszczyku :) ale nie za duzo. Po kazdym treningu maksymalnie zmeczony, a ćwiczylem w dni: pn, wt, cz, so, w [...]

[...] cykl zapodać winstrol ale w tabsach bo nie chce się kłuć (wiem , że w zastrzykach jest lepszy). Napiszcie mi jakiej produkcji jest najlepszy i jak go brać i przede wszystkim ile (100 tabsów po 5mg ? ). Czytałem kilka wcześniejszych artykułów na temat winstrolu ale nie znalazłem odp na pytanie czy po cyklu samym winem trzeba czegoś na odblokowanie [...]

Jeszcze jedno jak tak to gdzie moge dostac CLOMID i w jakiej jest on cenie ?? W jakich dawkach przyjmoac i przez ile ? Z góry wszystkim dzikuje za odpowiedz :) http://www.sfd.pl/buziaki/1.gif http://www.sfd.pl/buziaki/1.gif

1. ile trzeba by było wziąść na 1 cykl(czy 100 by starczyło) 2. czy wziąć do tego coś jeszcze czy na pierwszy cykl wystarczy tylko to 3. osłonki czy trzeba wziąć no i odblok 4. Mozecie dac rozpiske na te 100 czy 150 tabletek 5. Czy są spadki duże po cyklu, czy dobrze po cyklu kteatyne walnąć 6. czy sa jakies efekty uboczne Beda sogi za konkretne [...]

do kreatyny zakupiłem tauryne, aminokwasy (w płynie), białko, mam coś podobnego do carbo wienc cały zestaw już jest. Ile dodawać tauryne ( wyczytalem że tauryna pomaga w transporcie kreatyny). Mam jeszcze jedną wątpliwość gdyż 3 razy w tygodniu robie aeroby naczczo po 30 min na roweże - skoro wezme kreatyne z tauryną to już niebędzie to samo??. ( [...]

witam, ile mg l-karnityny nalezy przyjac przed aerobami na czczo zeby poczuc jej dzialanie? rozumiem ze bez niej na czczo tez je poczuje (przede wszystkim zobacze:)) ale jesli juz brac to ile? moja waga 93-5kg, do zgubienia ok 4-5kg. z gory dziekuje bardzo za odpowiedzi, sogi oczywiscie poleca.

Dziekuje za rade postanowilem kupic gainera ale mam co do tego pare pytan:1 prze ile powinien trwac cykl na gainerze 2 czy dokupic sobie cos zeby byly lepsze efekty? 3 jakie wlasciwosci ma gainer przybiore na masie?? dzieki :)

[...] 3-5 sesji aerobowych/tyg.-w zależności od poziomu tkanki tłuszczowej. W OPCJI PO TRENINGU SIŁOWYM: 30-40 min.z tętnem 65-70% Cardio max. W OPCJI OSOBNEJ SESJI: 45-60 min. z tętnem 65-70% Cardio max Zamierzam zwiększyć aeroby do 1 godziny po treniningu i 1.15-1.30 w osobnej sesji oraz skoczyc z thermą na 4 tabsy. Zaraz wrzucę dietę o ile dam radę

[...] 184 cm wzrostu i 93 kg wagi. Chciałbym sie dowiedziec jaki cykl bylby po tym dobry abym wiedział w co sie zaopatrzyc. Chciałbym aby był to cykl do 8 tygodni, oraz aby miesnie były dobrej jakosci. Chodzi mi o rozpisanie tego cyklu jakie dawki co ile oraz co brać. No i ile by mi to dalo mniej wiecej na wadze. Z góry dzieki za odpowiedz. pozdrawiam

Dzieki ale mam nadzieje ze jesce pomozecie i jesce wiecej bede mogl przeczytac opini. O i od razu nasywaja mi sie kolejne pytania: 1.Tak jak pisałes ze kredke powinienem brac w trakcie sezony (czy tzn ze skonczy sie cykl i co koniec chyba tak nie jest p[rzeciez cos musi zostać) 2. Oczywiscie mam zamiar chodzic na silownie . Ile razy w [...]

kilka pytan odnosnie poprawy kondycji pogrzebalem i znalazlem, ze B12 podnosi liczbe czerwonych krwinek. Zatem, droga dedukcji, wymyslilem ze poprawia kondycje. Jako ze niedlugo mam egzaminy, na ktorych trza biegac i plywac to przydalby mi sie taki wlasnie srodek. I w zwiazku z tym pare pytan: 1. Czy B12 (w strzalach, bo w tabsach to pewnie nie) [...]